文/王植庭
曾經當過兵的人，一提起軍中生活，最令人難熬的莫過於在烈日下訓練「立正不准動」，許多人不堪體力負荷，站了不久，就不支倒地；但有些人卻可以持續很長的時間。如果我們認真去探討並發現其中真正的差別─在於內心。
在心情緊張的狀態下，肌肉也會隨之緊繃，人便容易感到疲累；但若心靈保持平靜輕鬆，雖然外表嚴謹，內心卻更有力量，而能持續下去。因此保持內心的平靜，可塑造不一樣的力量。
一、帶來身心靈的和諧
兩個朋友在森林小屋渡假，為了儲備過冬的燃料，他們整天用斧頭笩木。其中一位拼命的工作，從不停手；另一位則是每工作一小時就休息十分鐘，一天下來，他的木頭反而堆得更多。
他的朋友回答道：「我休息時，順便把斧頭磨利。」
休息是生活的必須，如同足夠的睡眠有益身心。現代人或許有足夠的身體休息，却少了心靈的安靜，到了假日，反而讓人更加忙碌，忙著旅遊、忙著交際，心靈常處在緊繃狀態，如同拉緊的弓弦，極容易失去彈力。
放鬆是一種狀態，才是面對挑戰的力量。
二、恢復人際間的和好
平靜的內心，能使生命穩定，同時也會影響人際關係。
一位畫家來到湖邊作畫，當洗筆筒裡的水漸漸變得墨黑，畫家便將之倒入湖中，而汙水一進入湖中，便逐漸沉澱，最後消失不見，畫家又拿起水彩筆在湖水中沖涮，但湖水始終清澈。
寬廣浩大的湖水，不會受到一點水彩的影響；但洗筆筒的水稀少，只要一沾染到顏色，就會變得混濁。
別人的過錯常會激起我們內心的水花，若我們能有像湖水一般的寬大心胸，寬容他人的同時，你會發現自己的心情也將不再受環境左右！
三、 找回自我珍貴價值
有個人撿到了一塊美玉，可惜玉中間有一塊黑色的斑點，他將玉拿給商人鑑定，只見商人端詳半天說：「這真是一塊罕見的美玉，如果沒有中間這塊斑點，至少可值一萬兩黃金。」
「那它現在值多少呢?」這人著急問。
商人惋惜的搖頭說：「頂多一百兩黃金。」
這人失望的回家後，突發奇想：「不如鑿開那斑點好了！」
於是他找來了錘子和鑿子，想鑿下斑點，沒料到一不小心，竟把玉給敲碎了！他大吃一驚，再將碎玉拿給商人評鑑，只見對方嘆道：「你怎麼如此衝動呢？沒有一塊玉是完美無瑕的，但碎了的玉，就與廢石無異毫無價值啊！」
我們常常和自己過不去，為了追逐外在的光鮮亮麗，卻忘了自身的真正價值。當我們不因「沒有」而汲汲營營追求，能安於接納自己「所有」的特質，在平靜安穩中，才能發揮出自身真正的潛力！
願與各位空大校友共勉之！